最新ncaa風雲第一百一十一章特

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除了每天洗澡外，現在張玉軒都要進行負重練習，上身穿着件1o磅重的衣服，每條腿上，手臂上都綁着2磅重的特殊器具。我要啊手打小説網剛開始的兩天，張玉軒不要説是籃球訓練了，連走路，吃飯都是個問題。兩個手臂本都沒辦法抬起來投籃，每天從籃球館幾乎都是爬着出來的。

“玉軒，你幹嗎這樣折騰自己啊，你不辛苦，媽媽都看得心痛啊。”

“媽，吃得苦中苦，方為人上人嘛，如果我不刻苦訓練，我怎麼可能在籃球王國立足呢，媽，我沒事得，明天起來，我不照樣是龍虎猛。”

“唉，傻孩子，快把這碗藥喝了。”

“媽，幹嗎叫我喝藥啊，我又沒病。”

“傻孩子，這是你趙叔叔專門為你配得，能迅速消除疲勞，讓體力得到迅速恢復的中藥。”

“呵呵，媽，幫我謝謝趙叔叔一聲啊。哇，天啊，好苦啊。”不過這藥效果還真是不錯，第二天醒來，完全是一幅龍虎猛的樣子。經過一個星期的習慣，現在張玉軒已經能做些基本的練習了，但是投籃還是不太可能，但腳步移動練習，力量練習倒是可以進行。

一個月過後，張玉軒已經增加了將近1o磅的體重，已經可以開始第二階段的練習了。現在張玉軒每天都堅持扎馬步2個小時，2個小時過後，張玉軒的‮腿雙‬幾乎都動不了，全麻痹了。

然後是上肢力量練習，啞鈴練習，俯卧撐，引體向上，每種練習都嚴格按照訓練計劃表上來實行。我要啊全文字張玉軒的訓練強度讓卡萊爾都受不了，有一次他從頭到尾看着張玉軒的練習，當場就傻眼了。

“老大，你不需要那麼拼命啊。”

“卡萊爾，你的目標是什麼啊？”

“加入nba成為明星啊。”

“我也差不多，但如果沒有相應的實力，你覺得能做到嘛，我去看過一場nba比賽，在現場我才深深覺到喝nba球員的巨大差距，這些訓練是苦，呵呵，只要到了第三階段你就能看到我的成果了。”又是一個月過去了，張玉軒終於可以摘掉身上的負重器具。然後自己運球奔跑，速度明顯比以往更快了，急停，轉身，變向，再急停，啓動，起跳，扣籃。

“哈哈，太了。”當天晚上把卡萊爾叫來，兩人又比鬥了一場，結果不言而喻，“老大，你這不是打擊我嘛，你現在只要跨出第一步我就本追不上你，太變態了吧。果然效果明顯啊，不行，我也要閉關一段時間了，不然以後在ncaa的比賽上面，風頭全讓你佔了。”接下來的時間，張玉軒一直在堅持力量練習，還每天都要在整個半場區域每個不同的點進行投籃訓練。因為張玉軒一直記得一句話，小前鋒的進攻範圍越大，那麼他的威懾力就越大，最好你們最好把整個對方半場都當成是你的進攻區域。區，三分線內外，半場到弧頂區域全是張玉軒練習跳投的區域。

一次一次的起跳，出手，每天不知疲倦得練習上千次投籃。練到後面，張玉軒的出手速度越來越快，而且眼睛都幾乎不用看籃筐了，完全是憑覺投出的。在罰球線左右45角附近可以説是張玉軒的吃胡位置，那這個區域張玉軒的投籃命中率達到9o％以上，而且眼睛本不用看籃筐，絕對是信手就投。

旱地拔葱式的三分投籃是張玉軒最喜歡的，夠突然，能讓防守球員一下子反應不過來，很難進行封蓋。這種投籃方式對腹力量是艱鉅的考驗。以前張玉軒也能這樣投，但命中率很難保證，但現在自己各方面力量都加強了。這種投籃方式的命中率也提高了。

每天2oo個旱地拔葱式三分跳投，前面1oo球可以説是憑技術扔進去的，後面1oo球可以説完全是靠毅力來投的，手臂完全是機械式的運動。但就是這樣的訓練，讓張玉軒的投籃命中率終於穩定在了5o％左右。

除了投籃練習，突破也是必練的一個項目，籃球場上擺滿了各種障礙物，張玉軒每天就要在籃球場上運球1oo個來回。為了練習這個項目，張玉軒在一個月內鞋都磨爛了3對。

“卡萊爾，你的閉關結束沒有，又沒興趣去挑場啊？”

“哈哈，老大，我正想找你檢驗一下我閉關的成果啊，你的提議太好了，下午我去找你。”

“老大，走，我帶你去洛杉磯最有名的街頭籃球場，洛杉磯屋頂球場，裏面可以説是集中了這個地區最頂尖的高手了。那裏有一名公認的球王。其實説起來，他也是位名人，叫傑里米，前兩年是被譽為加內特第二的籃球天才，身高臂長，那時是當之無愧的高中籃球第一大前鋒。可惜因為販毒，鬥毆幾次進入過警察局，後來高中畢業後，沒有任何大學敢要他，就一直混跡在街頭籃球場。”兩人都是一身時下最免費的hip-hop打扮，寬大的球衣，過膝的短褲，卡萊爾腦袋上還扎着一塊方巾，張玉軒則是帶着頂球帽。還沒來到洛杉磯屋頂球場，就已經聽到裏面震天的音樂聲以及呼喊聲。

洛杉磯屋頂球場並不是只有一個籃球場，而是將近2o個籃球場的總稱。聽卡萊爾説，正中間的一個球場，就是那個球王的專用球場了，要想挑戰他，要現在外圍的球場連贏5場才有資格。

“老大，我告訴你這裏面可是個藏龍卧虎的地方啊，連贏5場可不是那麼好贏的，我以前和隊長來挑過兩次，都沒能連贏5場。”

“什麼，你和阿諾德來挑場都沒能連贏5場？唉，美國真是處處有高手啊。對了，卡萊爾，咱們兩個人怎麼去鬥牛啊？”

“放心吧，我已經叫我隊長來了，他一聽説要來這裏鬥牛，迫不及待得趕來了。”

“嘿，卡萊爾，張，我來了，這次一定要見識一下那名球王的實力。”阿諾德老遠就開始喊開了。得周圍的人都看着他，聽到他的話，所有人都出一幅看好戲的樣子。

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