第二十三章初聞K-1
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“要想在格鬥中迅速有效地擊倒或制服對手，力量絕對是一個重要的因素。也許各個格鬥流派的對這個問題的重視程度各有不同，但是誰也不能忽視它的存在，今天我就要對大家進行力量訓練！”曹勁一邊說著，一邊揹著手在眾人面前踱來踱去，忽然，他停在了一位剃著板刷頭，年紀大概在25、6歲的組員面前。
“王安國，你是空手道黑帶三段。請告訴我空手道的精髓是什麼？”曹勁問道。
“報告組長，是‘一擊必殺’！”王安國回答的斬釘截鐵。
“對！是‘一擊必殺’！要想完成這個目標，就需要力量的支持。可能你也知道，傳統的空手道訓練力量的方法，是用同伴作為負重進行練習，例如扛人深蹲，扛人縱跳。但有時也會使用石制槓鈴之類的輔助工具，大名鼎鼎的‘空手道’⾼手大山倍達就經常用重達360公斤的石槓鈴練習深蹲。”
“現在，在國美和歐洲的空手道訓練館裡大多都有力量訓練房。空手道界甚至還將力量素質與級別段位直接掛鉤，黑帶選手必須能夠深蹲2.5倍體重以上的重量，黑帶七段必須能夠深蹲3.5倍體重以上的重量。”
“儘管現在空手道將過多的精力用在了表演方面，偏離了“實戰中心”的思想，但它對力量訓練的重視卻受到了廣泛讚賞，而且也取得了實實在在的效果。例如，著名的“腿王”安迪•；哈格，他的⾝⾼、體重都不佔優，但卻獲得了k-1冠軍，這在很大程度上是因為他有強大的力量，深蹲351公斤。”曹勁向右移了一步，王安國的左邊是‘喋血雙雄’之一週仁發。
“周仁發，你是學泰拳的，請告訴我泰拳的拳理是什麼？”
“報告組長，是戰術第一，力量第二，技術第三。”
“嗯，很好，其實力量訓練在泰拳裡也非常受重視，我們往往可以看到很多力量很足但技術單調的泰拳手，但很少看到技術完善但缺乏力量的泰拳手。傳統泰拳的力量訓練大多使用一些非常原始的械器和方法，例如，扛沙包跑步、挑擔登山。這些方法和現代力量訓練方法相比，在提⾼力量方面效率較低。”
“現代泰拳昅收了現代力量訓練方法，在力量提⾼上也越來越有效。相對來說，泰國本土拳手由於財力和傳統意識的限制，在現代力量訓練方法的使用上比較保守。而歐洲和國美的泰拳手積極運用現代力量訓練方法，已經成了國際格鬥賽場上最令人生畏的力量。例如“鐵腿王”彼得•；阿茲深蹲407公斤“鐵膝王”雷米•；本加斯基深蹲402公斤，他們都以重擊而著稱。”曹勁又向右移了一步，周仁發的左邊站著李秀閒。
“李秀閒，你是跆拳道黑帶三段。請告訴我跆拳道追求的目標是什麼！”
“報告組長，我老師和我說過，是‘疾風一般的速度，海嘯一般的威力’。”曹勁讚許地點了點頭道:“跆拳道一向以硬朗而著稱，傳統空手道在和它的較量中鮮有獲勝的紀錄，當年曰本佔領朝鮮後甚至要在朝鮮全境噤止跆拳道，這都是因為跆拳道是一種殺傷力大巨的格鬥術，而這一點在很大程度上又是因為跆拳道重視力量訓練。”
“傳統跆拳道幾乎是傳統格鬥術中力量訓練方法最豐富的。它非常重視負重跳躍的作用，跆拳道大師李濟成經常負重50公斤連續雙足跳躍越過10
1米⾼的橫杆，並且重複練習幾十組。雖然現在奧林匹克跆拳道降低了對力量的要求，但是參加跨流派格鬥的跆拳道格鬥士仍然保留了重視力量的傳統，如金希舜深蹲270公斤，崔宏萬甚至深蹲410公斤。”曹勁看了看站在李秀閒左邊的天賜，沒有再移動腳步，嘴裡說道:“剩下的組員中還有練習拳擊、散打和國中武術的。”
“拳法和腿法、膝法相比屬於攻擊力比較差的技術，要獲得比較強的攻擊力必須藉助腿部力量，而這就依賴於力量訓練。事實上，職業拳王的力量一直都是格鬥界最⾼的，例如，邁克•；泰森深蹲462公斤，喬治•；福爾曼深蹲474公斤，維塔利•；克里欽科深蹲459公斤。由於拳擊缺乏腿法和膝法等重擊手段，所以對力量訓練的迫切
更⾼。”
“至於國中傳統武術那就更不用我說了，我們在電影裡‘少林寺‘裡也都看到，和尚們練基本功的情形，力量訓練絕對是重中之重！”
“曹組長！”周仁發舉起了手。
“周仁發，什麼事？”
“您剛才提到的泰拳手的名字我都沒有聽說過，不知道您是從哪裡知道他們的？”
“他們都是k－1格鬥的冠軍。”曹勁對周仁發點了點頭。
“k－1格鬥？”在場的人大多數都沒有聽到過這個名字。
“k－1格鬥，是曰本正道會館創始人石井和義，於1993年創立的一項自由搏擊大賽。
“k”代表空手道、功夫、踢拳，拳法這幾種格鬥技的英文開頭字⺟，‘1’就是第一、冠軍的意思。事實上，參加k-1的選手使用的格鬥技有泰拳、空手道、踢拳、散打、職業摔
、跆拳道、傳統泰拳、拳擊，甚至還有國美的軍隊格鬥技、法國腿擊術和一些業餘格鬥技。”在場的都是武術愛好者，聽到這種新鮮玩意兒，不由得都興致
地議論起來。
“曹組長，以我的理解，這個k－1就是各個格鬥流派大混戰，是這樣嗎？”天賜問道。
“可以這麼說，不過和其他各種類型的比賽相比，k－1更加腥血、暴力，參加比賽的選手幾乎沒有任何防護裝備，絕大多數的場次都是以擊倒對手而取得勝利。今年，他們又推出了k-1無極限賽事，取消了以往對各種流派殺傷力較大的招數的限制，場面會更加腥血。”曹勁忽然面露憂⾊。
“曹組長，我們國家的選手拿過冠軍嗎？”天賜問出了大家都想知道的問題。
“很遺憾，我們國家的散打選手曾經參加過幾次比賽，雖然他們的技術都很好，但是都因為體能和力量不濟，不適應這種⾼強度、⾼節奏的比賽，而早早地被淘汰。”曹勁嘆了口氣，做為擁有十億人口，武術流派有近千鐘的泱泱大國，居然出不了一個世界混合格鬥冠軍，在實在是沒臉面對列祖列宗。
房間裡忽然鴉雀無聲，每個人都覺得心裡好象有團火在燃燒，一股鬱悶之氣充斥
膛。國內的散打比賽也搞了很長時間，沒想到在國際格鬥賽場上被人打得一敗塗地，拿國人評論足球的一句通用行話來說，是標準的‘內戰內行，外戰外行’。
“曹組長！我以後一定要拿k-1冠軍！給國中人爭光！”天賜忍不住脫口喊了出來。
“對！我們要拿冠軍！國中人並不比他們差！”其餘人也都群情
昂地喊叫起來。
曹勁對大家揮了揮手，示意大家小聲。
“光喊口號是沒有用的，提⾼自己的實力才最重要，憑你們的實力還差的很多，你們別想著k-1了，那個地方不是你想去就能去的，我看啊，你們還是把目光放在一個月後的測試上吧！”